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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保项目信息的准确传达，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以保持同步，共同推进项目进展。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求，从而建立更深层次的人际关系。 其次，沟通技巧的提升有助于个人职业发展。在面试中，能够清晰、自信地表达自己的观点和经验，往往能够给面试官留下深刻印象。在工作中，能够倾听他人意见并提出建设性反馈的员工，更容易获得同事的尊重和信任，从而在职场中获得更多的机会。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的注意力，不打断对方，这表明你尊重对方的观点，并愿意理解他们的想法。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这有助于对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。保持眼神交流、使用开放的肢体语言和适当的语调，可以增强你的信息传递效果。 反馈：在对话结束后，给予对方积极的反馈。这不仅能够鼓励对方，还能够促进双方的进一步沟通。 适应性：根据不同的沟通对象和场合，调整你的沟通风格。在正式场合，可能需要更加正式和专业；而在非正式场合，可以更加轻松和随意。 总之，沟通技巧是个人成功的关键因素之一。通过提升倾听、表达、非语言沟通、反馈和适应性等方面的能力，我们可以在各种社交场合中更加自如地交流，建立更广泛的人际关系，并在职业发展中获得更多的机会。个人建议，每个人都应该不断地学习和实践沟通技巧，以适应不断变化的社交环境。

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厦门网讯（厦门日报佘峥）图书馆全年开放353天，他（她）“打卡”330天……厦门大学图书馆昨天公布2025年度数据报告，揭示各种各样的图书馆“达人”。

二楼A区三个座位

最受欢迎

报告显示，2025年厦大图书馆预约选座服务响应了125万余次入座需求，最抢手的座位依然是图书馆2楼A区174、171、170，全年分别被预约965次、962次、918次。

本报曾经探访这三个“神座”，它们都是单人单桌单椅，靠窗，窗外景致优美。

博士生

人均看书最多

在纸质书借书方面，博士研究生最爱看书——2025年人均借阅7.08本（册，下同）；其次是教职员工，人均借阅4.52本。

从院系看，厦大台湾研究院的师生纸质书借阅量最多，人均28.62本。

从个人来看，厦大管理学院杨同学借书最多，一年借了690本。

有学生寒暑假

都“泡”在图书馆

从入馆天数看，厦大药学院陈同学330天都到图书馆——厦大图书馆去年全年开放353天，陈同学只有23天没有到图书馆。

厦大经济学院金同学去年在图书馆待了3138小时，厦大图书馆开放时间是7：00到23：00，一天开放16个小时。

这也意味着陈同学和金同学连寒暑假都“泡”在图书馆，堪称“馆主”。

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2025年厦大师生

最爱看的书有哪些？

●人文社科类(部分)

《明朝那些事儿》

《被讨厌的勇气》

《我的天才女友》

《长安的荔枝》

《你当像鸟飞往你的山》

《蛤蟆先生去看心理医生》

《置身事内：中国政府与经济发展》

《我看见的世界：李飞飞自传》

●理工医学类（部分）

《机器学习》

《情绪彩虹书》

《中国环境保护行动计划：1991—2000年》

《动手学深度学习：PyTorch版》

《深度学习》

《Python编程：从入门到实践》

《淮河流域环境与发展》

《人人都该懂的人工智能》

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