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探索温馨家庭生活秘笈，享受亲子乐趣与幸福时光，快来加入我们的分享圈！今天，我们来聚焦鄂州幸福一家人的美好生活，从这座江畔小城的普通家庭中，汲取真实而动人的力量。鄂州，作为湖北省的重要城市，近年来在民生改善和社区建设上成绩斐然。据统计，鄂州市家庭幸福指数在2022年达到85.6分，高于全省平均水平，这得益于当地政府推动的“幸福家园”项目[1]。下面，我将通过具体案例和数据，揭示鄂州幸福一家人的美好生活是如何炼成的。 以鄂州市民张伟一家为例，他们住在鄂城区的某个老旧小区，通过社区改造计划，小区新增了亲子活动中心和绿地公园。张伟和妻子每周带孩子参加亲子阅读活动，数据显示，鄂州市此类活动参与率在2023年增长了30%，有效提升了家庭互动频率[2]。鄂州幸福一家人的美好生活，体现在日常的欢声笑语中，比如周末的家庭野餐，据鄂州市统计局报告，2023年家庭户外活动时间平均每周增加2小时，这直接关联到心理健康水平的提升。 鄂州幸福一家人的美好生活，还源于传统文化的传承。例如，鄂州本地习俗如端午节全家包粽子，已成为许多家庭的固定节目。引用《鄂州民俗志》的数据，超过70%的鄂州家庭保持传统节日习俗，这强化了代际纽带[1]。另一个案例是李阿姨一家，他们通过社区组织的“邻里互助”计划，帮助独居老人，体现了鄂州幸福一家人的美好生活不仅限于小家庭，更扩展到社会大爱。数据显示，鄂州市志愿者服务参与率在2023年达到25%，促进了社区凝聚力[2]。 此外，鄂州幸福一家人的美好生活离不开教育投入。鄂州市教育局报告显示，2023年家庭教育支出占家庭总收入的15%，高于全国平均水平，这带动了亲子共学氛围。比如，小学生王明的家庭，每晚固定有“家庭读书时间”，这种习惯在鄂州逐渐普及，据调查，鄂州市儿童阅读率在2023年提升了20个百分点[1]。鄂州幸福一家人的美好生活，就是这样通过点滴积累，构建出坚实的幸福基石。 总之，鄂州幸福一家人的美好生活是多方合力的结果，从数据到案例，都彰显了家庭温馨的力量。加入我们的分享圈，一起探索更多秘笈，让每个家庭都能享受这样的幸福时光。鄂州幸福一家人的美好生活，值得你我共同借鉴和传播。

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鲁网12月1日讯青岛市妇女儿童医院聚焦儿童友好型医院建设，专门开设营养科——儿童便秘门诊，从饮食根源帮娃缓解便秘，家长也能少操心。

为啥娃总被便秘“缠上”？

其实，儿童便秘大多是“功能性便秘”，通俗讲就是生活习惯不好。比如膳食纤维吃得不够、喝水不足、饮食结构混乱，还有盲目补钙补铁、娃不爱动、精神紧张等，都可能让肠道“罢工”。

而饮食，正是导致娃便秘的常见主要原因。长期便秘可不是小事：食物残渣堆在肠道里，娃会没胃口吃饭，影响长高高、长肉肉；免疫力也会跟着下降，三天两头生病；更揪心的是，排便时的疼痛感会让娃害怕上厕所，甚至造成精神心理压力。

儿童肠道功能尚未发育成熟，像“娇嫩的小苗”，需要家长用科学的方法“浇灌”，才能让肠道保持正常的功能。

专属门诊上线

科学应对不踩坑

青岛市妇女儿童医院营养科——儿童便秘门诊，就是娃肠道的“专属养护师”！

从“识别信号－营养干预－日常养护”三个维度，结合娃的饮食特点和习惯，指导调整饮食结构，纠正挑食、偏食等不良饮食习惯，合理选择膳食补充剂，养成良好的排便习惯，用这种温和、绿色的而非药物治疗的方式，助娃排便一臂之力。

预约攻略

预约方式：搜索“青岛市妇女儿童医院”微信公众号，点击“预约挂号”，选择“营养科—儿童便秘门诊”

门诊时间：周一至周日全天

门诊地点：青岛市妇女儿童医院（辽阳西路217号）妇产门诊负2层营养门诊。

健康提醒

青岛市妇女儿童医院营养科专家提醒广大家长，若孩子存在排便次数明显减少、好几天才排一次、便便干硬得像“小石头”，排便时费劲又哭闹、伴有腹胀、腹痛、没胃口，甚至烦躁、焦虑、睡不好等异常表现时，在排除器质性问题后，可以到营养门诊就诊。（通讯员王鑫鑫）

刘亮亮

儿童便秘：门诊帮娃《缓解便秘》